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體制內：不內耗自己是個技術活！

1.拒絕過度責任心，不做職場老黃牛。?

10年工作證明，加班并不一定能換來升職加薪，但一定會換來更多的瑣事你能做，那么你就應該多做，你做的好，那么下次繼續找你。領導只是想把事情做好，你好使，那就多使喚你。?

2.不要太在意同事的評價，培養屏蔽力。?

“屏蔽力”是一個人最頂級的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對非必要不費力證明自己，無利益不試圖說服別人，是精神上的節能減排。每個人有自己的審美、有自己的價值觀，不要活在同事的嘴巴上、眼睛里。?

3.對領導要脫敏，該敷衍敷衍該拒絕拒絕。?

別因領導、同事無意間說過的一句話在心里上演1000遍劇情。面對沒有邊界感的指手畫腳，該敷衍敷衍，該拒絕拒絕，慣他們得寸進尺的毛病，為難的是你自己。?

4.別用別人的尺子丈量自己。?

不需要太在意別人的看法，不需要憂慮別人喜歡或討厭你，任何時候任何事，滿足了自己再去滿足他人。遇到一些不愉快的事情可以自動屏蔽，你說我好，這事對我也沒什么影響，跟沒聽到是一樣，你說我不好，對我影響也不大。?

5.大膽去拒絕，大膽提要求。?

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