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體制內(nèi)，別人提出幫忙的要求，我們應(yīng)該怎樣拒絕才恰當(dāng)？
在體制內(nèi)工作，經(jīng)常會(huì)發(fā)生這種情況，就是別人找你幫忙，你礙于面子，不好意思拒絕，但又不想委屈自己，這時(shí)，我們應(yīng)該怎么做，才能不與對(duì)方發(fā)生矛盾？?
1、思想上樹(shù)立邊界感?
首先我們找到不好意思拒絕的原因。?
人們之所以會(huì)不好意思，就是因?yàn)槲覀兊乃枷朐谧鞴帧Ｊ俏覀兊乃枷霙](méi)有邊界感。?
比如，大家都知道，孝敬父母是天經(jīng)地義，當(dāng)我們做出違背父母意愿時(shí)，就會(huì)感到自責(zé)。?
同樣道理，別人讓我們幫忙，如果我們不幫，好像我們就不近人情了。?
其實(shí)，很多事情沒(méi)必要這樣想。不管做人還是做事，對(duì)事不對(duì)人，拒絕別人并不是我們對(duì)別人有意見(jiàn)，只是我們不想做心里不想做的事罷了。?
把拒絕看做是合理時(shí)，樹(shù)立自己的邊界，也就不會(huì)讓自己糾結(jié)難受，不好意思了。?
2、給出替代方法?
如果我們不想幫忙，或者時(shí)間精力都不夠，同時(shí)又不想讓對(duì)方誤解自己，我們可以給對(duì)方想出一個(gè)替代的方法。?
這時(shí)，對(duì)方看到你雖然不能親自給他提供幫助，但是有替他考慮的想法，也就不會(huì)對(duì)你不滿了。?
因?yàn)閷?duì)方能感受到，你是真心想幫他，只是身不由己。?
3、不要說(shuō)模棱兩可的話?
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